Les animations

 

 

L’équipe des Pirates avec le trésor du Capitaine “Sourcils-Tressés” !!

 

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École des nages.

Cette activité se divise en 2 volets.

Initiation

C’est la 1° phase de l’apprentissage de la natation.

Horaires: tous les mercredis , hors vacances scolaires de 14 h 15 à 15 h.

L’inscription se fait par période de 10 séances (trimestre) et peut être renouvelée.

Perfectionnement.

Cette activité s’adresse aux jeunes nageurs qui maîtrisent déjà une nage ( brasse ou autres).

L’inscription se fait pour 10 séances, et est renouvelable en fonction des places disponibles.

 

 

AQUABABY

Ce créneau est l’un des plus ancien de la piscine de Valadalliere.

 

Les activités pour les adultes :

Aquagym.

Cette gymnastique aquatique consiste en l’exécution de mouvements plus ou moins toniques, avec ou sans matériel,et permet de se muscler, de s’affiner efficacement grâce à la résistance de l’eau.

Différents horaires existent,tout au long de la semaine et de l’année.

 

 

Aquabike.

L’aquabike est une activité qui se pratique à l’aide d’un vélo spécialement adapté au milieu aquatique.

La séance, de 30 mn, est animée par un maître nageur. En suivant le rythme de la musique, en modifiant la position sur le vélo, on simule des situations de cotes ou de sprint.

L’avantage principal de cette activité est la possibilité d’avoir un effort physique intense, sans avoir à craindre les « courbatures du lendemain ».

 

 

Cours de Natation adultes

Durant ces cours collectifs  de 1 h ( 5 personnes maximum ), le travail est orienté vers l’apprentissage de la brasse , crawl… en fonction des objectifs du client.

Ces séances peuvent aussi viser à améliorer l’aisance, par la mise en place de situations luttant contre le stress aquatique.

Renseignements à l’accueil de la piscine : 02 31 09 05 94.