Les animations

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École des nages.

Cette activité se divise en 2 volets.

Initiation

C’est la 1° phase de l’apprentissage de la natation.

Horaires: tous les mercredis , hors vacances scolaires de 14 h 15 à 15 h.

L’inscription se fait par période de 10 séances (trimestre) et peut être renouvelée.

Perfectionnement

Cette activité s’adresse aux jeunes nageurs qui maîtrisent déjà une nage ( brasse ou autres).
Horaires : tous les mercredis, hors vacances scolaires de 15h15 à 16h15.

L’inscription se fait pour 10 séances, et est renouvelable en fonction des places disponibles.

Les activités pour les adultes :

Aquagym

Cette gymnastique aquatique consiste en l’exécution de mouvements plus ou moins toniques, avec ou sans matériel,et permet de se muscler, de s’affiner efficacement grâce à la résistance de l’eau.

Différents horaires existent tout au long de la semaine et de l’année.

Horaires :

Lundi : 17h30 – 18h15

Mercredi : 19h30 – 20h15

Vendredi : 16h45 – 17h30

Possibilité d’inscription en abonnement à l’année
10 séances et/ou en fonction des places à l’unité (aquagym)

Aquabike

L’aquabike est une activité qui se pratique à l’aide d’un vélo spécialement adapté au milieu aquatique.

La séance, de 30 mn, est animée par un maître nageur. En suivant le rythme de la musique, en modifiant la position sur le vélo, on simule des situations de côtes ou de sprint.

L’avantage principal de cette activité est la possibilité d’avoir un effort physique intense, sans avoir à craindre les « courbatures du lendemain ».

Horaires :

Mardi : 20h – 20h30

Mercredi : 17h45 – 18h15 / 18h30 – 19h00

Possibilité d’inscription en abonnement à l’année
10 séances et/ou en fonction des places à l’unité (aquagym)

Cours de Natation

ADULTES

Durant ces cours collectifs de 1 h ( 5 personnes maximum ), le travail est orienté vers l’apprentissage de la brasse, crawl… en fonction des objectifs du client.

Ces séances peuvent aussi viser à améliorer l’aisance, par la mise en place de situations luttant contre le stress aquatique.